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freeleticsレポート3か月経過

運動して体力つけて転職だ!運動アプリfreeleticsレポート から3か月経過しました。

途中、1か月親戚が来て連れまわす必要があったため、なかなか運動できませんでしたし、現在も食中毒中です笑。

できるだけ3日に1度1000ポイント前後になる様な運動をしています。

その他、公園でバスケットボールを若者とやっているので、場合によっては色々と故障し運動が出来なくなります。

食事も気を使っています。たんぱく質は可能な限り体重の2番前後取れるように。 総カロリー数はそれほど制限せず2000kcal以下です。

 

で、どんな感じ?

 

自重トレでは筋肥大は見込めないような話もありますが、明らかな変化はあります。

また、体幹系が鍛えられるのでバスケで10代の子に勝つ確率が愕然と上がるようになってきました。

始める前は、止まれない・飛べない・走れない。 しかも入らないでしたし、昔使っていた技のいくつかも取り戻しつつあります。

 

freeleticsすると転職できる?

確率は上がると思います。 フットワークが軽くなりますし疲れにくくなりました。 眠くなりにくくもなります。

まだまだもう少し、せめてあと6か月くらいは試してから結論を出したいです。

最近はfreeletics内でのフォロワー(友人)が増え、ものすごい勢いで励まされます。 これがありがたい。

おそらく、転職関連の書籍を読む位の価値はあるかと思います。

 

それではまた、6か月後位にお会いできればと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

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